ورزش ٹائمر ایک موبائل فٹنس رہنمائی ایپلی کیشن ہے

ورزش اعصابی نظام کے ریگولیٹری فنکشن کو بہتر بنا سکتی ہے، انسانی سرگرمیوں میں پیچیدہ تبدیلیوں کا فیصلہ کرنے کے لئے اعصابی نظام کی صلاحیت کو بہتر بنا سکتی ہے، اور وقت پر مربوط، درست اور تیز ردعمل بنا سکتی ہے؛ انسانی جسم کو اندرونی اور بیرونی ماحول کی تبدیلیوں کے مطابق ڈھالیں اور جسمانی زندگی کی سرگرمیوں کی معمول کی پیش رفت کو برقرار رکھیں۔

ہم جانتے ہیں کہ ورزش جسمانی اور ذہنی صحت کے لئے فائدہ مند ہے، لیکن ہم اب بھی مختلف وجوہات کی بنا پر ورزش نہیں کرتے، جیسے کہ وقت نہیں، کوئی منصوبہ، کوئی صبر، کوئی اثر وغیرہ

لہٰذا عمومی طور پر ہمیں اب بھی ایک ایسے ٹول کی ضرورت ہے جو ہم پر زور دے سکے۔

ورزش ٹائمر ایک موبائل فٹنس رہنمائی ایپلی کیشن ہے۔ ہم اسے کسی بھی وقت اور کہیں بھی ورزش کرنے کے لئے استعمال کرسکتے ہیں، ہر روز اپنی تربیت کی پیش رفت ریکارڈ کرسکتے ہیں، اور مختلف لوگوں کے لئے مختلف فٹنس اور وزن کم کرنے کے منصوبے وضع کرسکتے ہیں۔ ورزش ٹائمر کے ذریعے ہم روزمرہ کی تبدیلی کے عمل کا موازنہ اپنے دوستوں سے بھی کرتے ہیں۔

ورزش ٹائمر کے ذریعے، ہم کر سکتے ہیں:

1۔ ورزش کے وقفے کے وقت کی آسانی سے وضاحت کریں، اور ورزش کے اثر کو زیادہ موثر طریقے سے حاصل کریں؛

جب ہم ورزش ٹائمر کو اپنی نگرانی کے لئے استعمال کرتے ہیں، تو ہم موثر طور پر وقت کے مطابق ہو سکتے ہیں، ورزش کے منصوبے کا انتظام کر سکتے ہیں، مناسب آرام کر سکتے ہیں اور وقت پر گھڑی کی جانچ کر سکتے ہیں۔

2۔ کھیلوں کے نقشے کے کام کے ذریعے، اپنے ارد گرد چلنے کا راستہ تلاش کرنا آسان ہے؛

رننگ روٹ کا فوری انتخاب ہمیں "کل چلنے" کے بہانے سے چھٹکارا پانے میں مدد کر سکتا ہے۔ ورزش ٹائمر کے ساتھ، ہم قریب ہی بہترین چلنے کا راستہ تلاش کر سکتے ہیں.

3. درست کیلوری الگورتھم کے ساتھ، آپ واقعی اپنے جسم کی روزمرہ کی تبدیلیوں کو محسوس کر سکتے ہیں؛

ہمارا جسم ہر روز بہت کم تبدیل ہوتا ہے، جس کا ہم پتہ نہیں لگا سکتے، ہمارے جسم میں توانائی کی کھپت کو چھوڑ دیں۔ ورزش ٹائمر ہماری ورزش کی حد اور وقت کی لمبائی کے مطابق ہماری کیلوری کی کھپت کا حساب لگاتا ہے۔ ہم کسی بھی وقت اپنے جسم کی تبدیلیوں کو جان سکتے ہیں، جو ورزش کی شدت کے معقول انتظام کے لئے زیادہ سازگار ہے۔

4۔ پیشہ ورانہ کوچ کورسز میں شامل ہوں اور سائنسی طور پر تربیتی منصوبے بنائیں۔

اسپورٹس ٹائمر میں، ہم جسم کے تمام حصوں کے لئے بہت سے پیشہ ورانہ کھیلوں کے کورسز دیکھ سکتے ہیں۔ اگر آپ واسکٹ لائن، چھوٹی کمر، پیٹ کے پٹھوں کی مشق کرنا چاہتے ہیں، تو آپ متعلقہ پیشہ ورانہ کورسز تلاش کرسکتے ہیں۔ پیشہ ور کوچ بھی ہیں جو ہمیں آن لائن ون آن ون رہنمائی دیں گے۔