بیٹری سے چلنے والی جم گھڑی

عام وقت: دن کا وقت 12 اور 24 گھنٹے میں دکھائیں 24 گھنٹے کی شکل: H1 HH:MM، شو H1 18:00;

اسٹاپ واچ: سٹاپ واچ منٹ سیکنڈ میں: سیکنڈ کا سوواں حصہ 00:00:00 سے 99:59:99؛ مثال کے طور پر، یہ 00:00:00 سے 99:59:99 تک شمار ہوگا۔

الٹی گنتی: منٹوں اور سیکنڈوں میں گنتی کریں۔ (کاؤنٹ ڈاؤن فارمیٹ: dn MM:SS dn 99:59 سے dn00:00 تک؛ مثال کے طور پر: 15 منٹ کا الٹی گنتی بنائیں، dn 15:00 درج کریں، یہ dn 15:00 سے dn 00:00 تک الٹی گنتی ہوگی؛

گنتی-تک: منٹوں اور سیکنڈوں میں شمار کریں۔ (کاؤنٹ اپ فارمیٹ: اوپر MM:SS 00:00 سے 99:59 تک؛ مثال کے طور پر: 10 منٹ کاؤنٹ اپ بنائیں، 10:00 درج کریں، یہ 00:00 سے 10:00 تک شمار ہوگا؛

حسب ضرورت وقفہ وقت: اپنا ورزش کا وقت اور آرام کا وقت بنائیں۔ (H1= ٹریننگ کا وقت؛ H2= آرام کا وقت 1= پہلا گروپ چلانا؛ جیسے H1 MM:SS H2 MM:SS ; H1 MM:SS H2 MM:SS وغیرہ) مثال کے طور پر، آپ 1 منٹ ٹریننگ اور 15 سیکنڈ ری سیٹ کے ساتھ پانچ بار ورزش کرنا چاہتے ہیں؛ آپ H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; H1 01:00, H2 00:15; شروع کرنے سے پہلے، آپ کے پاس تیاری کے لیے 10 سیکنڈ ہیں اور یہ ہر سیکنڈ میں بیپ کرے گا۔ جیسے 3 2 1 GO۔ کام کے وقت سے ری سیٹ ہونے پر یہ بیپ ہو گی۔ جیسے 3، 2، 1 GO۔ اگر ضرورت نہ ہو تو آپ شور کو خاموش کر سکتے ہیں۔

جم ٹائمر استعمال کرنے کا طریقہ ماڈل پر منحصر ہے، لیکن یہاں کچھ عمومی اقدامات ہیں جنہیں آپ آزما سکتے ہیں:

1. وقفہ ٹائمر پروگرام منتخب کریں۔

مثال کے طور پر، ایک AlphaFit ٹائمر پر، آپ وقفہ ٹائمر پروگرام کو منتخب کرنے اور سیٹ کرنے کے لیے P1 دبا سکتے ہیں۔

2. کام کا وقت مقرر کریں۔

مثال کے طور پر، ایک AlphaFit ٹائمر پر، آپ پہلے وقفہ کے لیے کام کا وقت سیٹ کرنے کے لیے F-A دبا سکتے ہیں۔ پھر، وقت درج کرنے کے لیے عددی پیڈ کا استعمال کریں اور بچانے کے لیے Enter دبائیں۔

3. آرام کا وقت مقرر کریں۔

مثال کے طور پر، ایک AlphaFit ٹائمر پر، آپ C-U دبائیں تاکہ پہلے وقفہ کے لیے آرام کا وقت مقرر کیا جا سکے۔ پھر، وقت درج کرنے کے لیے عددی پیڈ کا استعمال کریں اور بچانے کے لیے Enter دبائیں۔

4. دہرائیں۔

کام کی ایک مختلف مدت مقرر کرنے کے لیے عمل کو دہرائیں اور اگر چاہیں تو دوسرے وقفے کے لیے آرام کریں۔

5. محفوظ کریں۔

مثال کے طور پر، ایک AlphaFit ٹائمر پر، آپ اپنے سیٹ وقفوں کو بچانے کے لیے Exit دبا سکتے ہیں۔

6. راؤنڈ کی تعداد مقرر کریں

مثال کے طور پر، روگ فٹنس ایکو جم ٹائمر پر، آپ راؤنڈز کی تعداد سیٹ کرنے کے لیے سیٹ کو دبا سکتے ہیں۔

OCCATION: بیٹری سے چلنے والی جم کلاک مختلف لوگوں کے لیے موزوں ہے اور اسے کئی مواقع پر استعمال کیا جا سکتا ہے۔

ذاتی استعمال اور تحفہ: ذاتی استعمال کے لیے بہترین، یا سالگرہ، کرسمس، ایسٹر ڈے، نیا سال، ہالووین اور یوم آزادی وغیرہ پر خاندان، عاشق، دوستوں، ساتھی کارکنوں کو بطور تحفہ

ہم وقفہ ٹریننگ راؤنڈ ٹائمر کو اپنے مشن کے طور پر اپنے صارفین کو اعلیٰ معیار کی مصنوعات فراہم کرنے اور ان کے جذبات کو اعلیٰ ترین مقصد بنانے کے لیے لیتے ہیں۔ براہ کرم ہمیں اعتماد کے ساتھ منتخب کریں۔